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今年是二二八事件70周年,也是台灣解除戒嚴30周年,國內人權三館包括台北二二八紀念館、二二八國家紀念館,以及國家人權博物館籌備處,今(1)日上午由台北市政府副市長陳景峻、財團法人二二八事件紀念基金會董事長薛化元、文化部長鄭麗君部長等共同簽署「國內人權三館合作備忘錄」,期待透過三館資源重整,還原歷史真相,共同實現轉型正義,推廣人權教育。

簽署儀式上午於台北二二八紀念館藝文廣場舉行,與二二八、白色恐怖事件的受難者家屬們近百位共同出席。文化部長鄭麗君指出,從二二八事件發生、綏靖、清鄉、到之後長達40年的白色恐怖,許多台灣先輩不幸犧牲,家屬則長期遭受歧視,有無盡的哀痛不敢說出。因此她表示,「面對歷史,我們不能迴避,是全面推動轉型正義的時候了。」

鄭麗君強調,轉型正義目標就在還原歷史真相、釐清責任歸屬、推動平反賠償,並深化人權教育。她就任以來積極完成國家人權博物館的組織法研議,已正式函送行政院,未來立法通過後,將成為國家最高的人權博物館機構,統整台灣戰後威權史料、研究展示,成為推動人權教育的基地。



老年人跌倒容易發生骨折,中國醫藥大學北港附設醫院中醫部醫師楊淑媚昨表示,老年人骨質疏鬆,故跌倒常骨折,預防從飲食、運動著手,亦可接受中醫調理。飲食適合補充膠質、鈣質等食物,運動上應以居家八段錦為主,中醫藥方可以強化筋骨。

楊醫師指出,老年人平常可以多吃富含鈣質食物,比如牛奶、核桃、乳製品、小魚乾、吻仔魚、黑芝麻、排骨湯、芥蘭菜、紅鳳菜等;膠質食物也不可少,比如雞爪、豬腳筋、海參、木耳、秋葵、海帶、海帶芽等皆是。值得一提的是,魚湯含有鈣質、膠質,只要把含有魚骨頭的魚煮成湯即可。

楊淑媚指出,傳統中醫認為老人家可以多做八段錦運動,這種運動適合居家練習,只有八個動作不會太複雜,運動時可以動到腰膝、筋骨等部位,有助於強健腰膝、改善筋骨。此外,牛膝、杜仲、續斷、骨碎補、雞血藤等中藥材可以入湯做成藥膳,有助補養肝腎、強壯筋骨、舒筋拍賣活絡。

中醫調理能夠改善骨質,比如獨活寄生湯可以祛風溼、強筋骨,六味地黃丸可以平補肝腎,健步虎潛丸可以健腰膝、強壯筋骨,龜鹿二仙膠可以補軟骨、大補精髓,其次補骨質、改善更年期障礙。

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